Untuk memiliki kehidupan sepenuhnya, Anda harus bekerja pada berbagai faktor dan salah satunya adalah kesejahteraan pribadi Anda. Dengan aplikasi iPhone ini Anda akan menemukan keseimbangan yang ideal untuk Anda.
jika kamu mau Tingkatkan kesehatan Anda Y menikmati hidup sepenuhnya, penting bagi Anda untuk mulai lebih menjaga diri sendiri. Untuk ini, ada ribuan aplikasi yang berfokus pada kesejahteraan pribadi yang dapat sangat membantu untuk mencapai tujuan Anda.
Jaga kesehatan fisik dan mental Anda dengan aplikasi yang tersedia untuk iPhone ini
Dalam kompilasi ini, kami membawakan Anda 8 Aplikasi Kesehatan Pribadi Terbaik untuk iPhone apa yang harus Anda coba menciptakan kebiasaan sehat dan rutinitas yang membantu Anda nikmatilah hidup Anda Cara terbaik. Di bawah ini kami akan memberi tahu Anda lebih banyak tentang alat digital ini.
Aplikasi Kesehatan Pribadi Terbaik di App Store
- Yana: Teman emosionalmu
- Hebat: Kesehatan dan Rutinitas
- Meyo: Kesejahteraan Emosional
- Gaia TV: Kesehatan dan kebugaran
- Owaves: Perencana Kesehatan
- Alan Mind: Jurnal Kesehatan
- Komentar: Kebiasaan Kesehatan
- Pikiran Murni: Meditasi, tidur
Tingkatkan kualitas hidup Anda itu mungkin dengan cara yang berbeda. dari nutrisi sehatberlatih beberapa olahraga, aktivitas fisik atau mencapai istirahat yang baik, semuanya adalah metode yang valid untuk meningkatkan vitalitas dan energi Anda.
Untungnya, aplikasi yang kami tunjukkan di bawah ini berfokus pada masing-masing aspek ini, memungkinkan Anda melakukannya mencapai tujuan Anda dengan cara yang lebih sederhana dan lebih bermanfaat.
Yana: Teman emosionalmu
Menjadi orang yang Anda inginkan bersama Yana
Adalah tentang Yanasebuah chatbot (Agen Percakapan Otomatis) berdasarkan perbedaan strategi terapi perilaku kognitif untuk membantu orang-orang yang menderita atau percaya mereka memiliki depresi atau kecemasan.
Berkat perbedaan mereka alat dan praktik terapi, akan membantu Anda bekerja dan mengelola emosi Anda secara efektif di mana dan kapan pun Anda membutuhkannya. Selain itu, dapat terhubung dengan garis krisis atau profesional kesehatan mental jika Anda membutuhkan dukungan.
Hebat: Kesehatan dan Rutinitas
Luar biasa: rutinitas harian Anda yang dipersonalisasi
jika Anda mencari mengubah kebiasaan Anda dan buat rutinitas yang lebih sehat Dalam keseharianmu, Hebat: Kesehatan dan Rutinitas adalah aplikasi yang sempurna untuk Anda. Ini tentang pelatihan berbasis 24 hari yang akan membantu Anda memulai kembali kebiasaan dan mengubah hidup Anda.
Tujuan utamanya adalah memotivasi diri sendiri untuk menjadi lebih produktif dan menjalani hari-hari dengan lebih banyak energi, mengatasi kelelahan, meningkatkan konsentrasi Anda jika Anda menderita gangguan pemusatan perhatian dan bahkan mencapai a istirahat yang dalam dan kualitas tidur melalui Tips KesehatanRutinitas latihan, meditasi dan banyak lagi.
Meyo: Kesejahteraan Emosional
Meyo: langkah pertama Anda menuju kesejahteraan pribadi
Kamu ingin tingkatkan harga diri Andamengurangi kecemasan, bekerja pada hubungan interpersonal Anda, kendalikan emosi Anda dan mencapai kualitas hidup yang optimal? Dengan Meyo: Kesejahteraan Emosional Anda akan memiliki alat yang berbeda yang akan membantu Anda mencapainya.
Ini memiliki perpustakaan yang sangat lengkap dengan beragam konten harga diripercaya diri, manajemen rasa takutdepresi, stres dan kecemasan yang dapat Anda akses saat Anda membutuhkannya. Ini menawarkan opsi gratis dan berbayar yang dapat Anda pilih sesuai dengan kebutuhan Anda.
Gaia TV: Kesehatan dan kebugaran
Perkuat kesehatan mental Anda dengan Gaia TV
Dengan Gaia TV: Kesehatan dan kebugaran adalah platform streaming di mana Anda memiliki perpustakaan dengan ribuan film, dokumenter, serial, acara dan bahan panduan untuk membawa a hidup sadar oleh pemimpin pemikiran terkemuka dan guru dari seluruh dunia.
Di sini Anda akan menemukan konten yang terkait dengan metafisikaKerohanian, kesehatan alternatifpengembangan intuisi dan manifestasi, pengelolaan emosi dan banyak lagi. Selain itu, ini kompatibel dengan HealthKitideal untuk dilakukan lacak aktivitas yoga Anda dan meditasi di aplikasi Kesehatan.
Owaves: Perencana Kesehatan
Rencanakan makanan, aktivitas fisik, dan istirahat Anda dengan Owaves
Apakah Anda perlu menertibkan hari-hari Anda dan waktu itu mencapai Anda untuk semua anting-anting Anda? Owaves: Perencana Kesehatan adalah kuat kalender holistik yang akan membantu Anda mengoptimalkan ritme sirkadian Anda melalui perencanaan makan, aktivitas fisik dan istirahat.
Ini adalah alat yang dirancang untuk memprioritaskan kegiatan yang penting bagi Anda seperti pekerjaan, studi, dan lainnya. Plus, Anda dapat menyinkronkannya dengan teman dan keluarga sehingga semua orang berada di halaman yang sama dengan Anda.
Alan Mind: Jurnal Kesehatan
Alan Mind: aplikasi untuk menjaga kesehatan mental Anda
Alan Mind: Jurnal Kesehatan Seperti namanya, itu adalah aplikasi terapi dalam bentuk buku harian bagi mereka yang ingin memiliki hidup lebih sehat dan sadarkurangi stres, kecemasan, dan ketakutan Anda dengan menulis setiap hari.
Jika ada sesuatu yang layak diselamatkan dari aplikasi ini, itu adalah miliknya panduan interaktif dirancang untuk meningkatkan rasa percaya diri dan rasa syukur, membantu Anda menetapkan tujuan dan memotivasi Anda untuk mencapainya. Melalui praktik terapeutik Y metode kognitif-perilaku Anda akan melihat bagaimana hidup Anda sedikit lebih baik setiap hari.
Komentar: Kebiasaan Kesehatan
Ingat: kesejahteraan mental yang lebih besar, selangkah demi selangkah
Komentar: Kebiasaan Kesehatan adalah hal yang paling dekat untuk memiliki pembinaan digital yang memberi Anda berbagai alat yang akan membantu Anda membuat rutinitas sehari-hari, kebiasaan sehat untuk meningkatkan kesejahteraan Andameningkatkan produktivitas Anda dan mencapai kondisi kesehatan mental yang optimal.
Akses panduan untuk menetapkan tujuan, rencanakan dan atur tugas harian Andakegiatan dan tugas, rekam suasana hati Anda setiap harimengakses kursus, artikel, dan latihan yang berkaitan dengan cinta diri, kesehatan dan perawatan pribadi oleh tangan para ahli di bidangnya kapan pun Anda membutuhkannya.
Pikiran Murni: Meditasi, tidur
Pura Mente: tidur lebih nyenyak, tenangkan pikiran, dapatkan energi
Terakhir, Pikiran Murni: Meditasi, tidur adalah aplikasi yang tidak bisa keluar dari daftar kami. Ini adalah alat digital yang akan membantu Anda mengurangi kecemasanmeningkatkan kualitas hidup dan mencapai istirahat yang dalam melalui meditasi dan kesadaran.
Lebih dari 250 sesi meditasi Y perhatian penuh yang dipandu sepenuhnyaAnda dapat mengambil langkah pertama menuju a kualitas hidup yang lebih baik. Anda juga akan memiliki akses ke kursus meditasi gratis dan perhatian, peningkatan perhatian, emosi dan pengembangan pribadi antara lain.
Sekarang setelah Anda mengetahui semua ini aplikasi kesehatan pribadi, saatnya untuk mulai bekerja pada Anda dan kualitas hidup Anda untuk menikmati setiap hari sepenuhnya. Pilih salah satu yang paling Anda sukai dan ambil langkah pertama menuju keseimbangan fisik, mental dan emosional apa yang kamu inginkan.