Pilih aplikasi pelacakan kebiasaan terbaik untuk menjaga kesehatan Anda dari iPhone.
Apakah Anda ingin meningkatkan harga diri dan gaya hidup Anda? Apakah Anda ingin menjalani rutinitas yang lebih sehat dan mencapai kesejahteraan pribadi? Ide bagus! Namun, terkadang sulit untuk menjaga konsistensi dari waktu ke waktu dan memastikan bahwa kita bergerak ke arah yang benar. Di sinilah tempat aplikasi pelacak kebiasaan sehat untuk iPhone ikut bermain.
Alat saku ini telah dirancang untuk memberi melacak kebiasaan sehari-hari Anda, catat pencapaian Anda dan tetapkan tujuan yang dapat dicapai. Dan tidak hanya itu, mereka juga mampu mengingat dan mengontrol jumlah air yang Anda minum per hari dan membantu Anda menjaga a gaya hidup yang lebih sehat.
Pada artikel ini, kita akan mengeksplorasi beberapa dari aplikasi pelacak kebiasaan sehat terbaik yang tersedia untuk iPhone dan kami akan memberikan beberapa rekomendasi untuk memilih salah satu yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Mari kita mulai!
Kontrol kebiasaan Anda dan tingkatkan kesehatan Anda dengan aplikasi iPhone ini
- Hebat: Kesehatan dan Rutinitas
- noom
- HabitMinder
- Fitbit
- Headspace: Meditasi dan Mimpi
- MyFitnessPal: Hitung Kalori
- Kebiasaan Aktif: kebiasaan sehat
- Produktif – Kebiasaan dan tugas
Hebat: Kesehatan dan Rutinitas
Ubah hidup Anda dengan Fabulous: aplikasi yang membantu Anda menciptakan rutinitas yang sehat dan sehat
Ingin perbaiki kebiasaan sehari-hari dan hidup lebih sehat dan bahagia? sangat menyenangkan adalah aplikasi yang sempurna untuk Anda. Aplikasi ini akan membantu Anda berkembang kebiasaan sehat dan rutinitas sehari-hari hanya dalam 24 hari. Dengan pendekatan holistik, sangat menyenangkan Ini akan menunjukkan kepada Anda alat yang Anda butuhkan untuk menjadi lebih produktif, memiliki lebih banyak energi, menurunkan berat badan, mengelola stres, dan Tertidur.
Selain itu, platform ini mengintegrasikan pembinaan, program kebugaran dan tujuan jangka pendek dan jangka panjang untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda. Seolah itu belum cukup, sistem menawarkan tips kesehatan cerdas untuk hidup sehat dan setiap sesi “Jadikan aku Luar Biasa” Ini dirancang bekerja sama dengan para peneliti dan profesional.
noom
Noom: aplikasi diet dan nutrisi yang benar-benar berfungsi
lain dari aplikasi pelacak kebiasaan sehat terbaik untuk iphone dan dengan hasil yang cepat dan efektif noom. Dengan pendekatan psikologis inovatifnya, platform seluler ini mengidentifikasi pikiran bawah sadar dan pemicu untuk membantu Anda membentuk kebiasaan sehat.
Seperti aplikasi sebelumnya, noom penawaran pembinaan yang fleksibelumpan balik dan alat yang dipersonalisasi untuk memantau kemajuan Anda, fitur sempurna untuk menetapkan tujuan, dan membuat Anda lebih bertanggung jawab.
Sistem ini menyajikan database yang luas untuk log makanpanduan, tip, dan lainnya di bawah a Desain yang bagus dan dengan teknologi cerdas, menjadi pilihan yang sangat baik bagi mereka yang ingin meningkatkan kesehatannya secara efektif.
HabitMinder
HabitMinder: untuk menciptakan kebiasaan sehat dengan cara yang sederhana
HabitMinder adalah alternatif yang baik untuk menciptakan kebiasaan sehattetapkan tujuan, lacak kemajuan Anda, dapatkan pengingat dan motivasi untuk tetap terlibat dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Platform ini termasuk lebih dari 50 rutinitas sehat yang telah ditentukan dan diatur seperti berjalan, hidrasi, latihan fisik dan pernapasan, peregangan, berdiri, jongkok, makan sehat dan tidur lebih banyak. Dan tidak hanya itu, tetapi juga termasuk memakai a catatan rinci tentang kemajuan Anda.
Fitbit
Fitbit: tetap bugar dan termotivasi
Apakah Anda ingin menjalani gaya hidup yang lebih sehat? Fitbit adalah aplikasi terkemuka di dunia untuk memantau kegiatan sehari-hariolahraga, tidur, dan lainnya dari kenyamanan iPhone Anda.
Dengan itu, Anda bisa merekam langkah dan jarak secara akurattingkatkan lari Anda, pantau latihan fisik Anda dan pantau detak jantung Andadan pada saat yang sama mencatat asupan makanan dan air.
Yang terbaik dari semuanya, Anda bisa untuk menetapkan tujuanmemantau tidur Anda, bagikan grafik dan statistik Anda dan bahkan bersaing dengan teman dan keluarga.
Headspace: Meditasi dan Mimpi
Ubah hidup Anda dengan Headspace: bermeditasi dan tidur lebih baik
Ruang kepala adalah yang lain alternatif pelacakan kebiasaan sehat tersedia untuk iOS. Ini menawarkan teknik mindfulness untuk menghilangkan stres, meningkatkan konsentrasi dan tidur.
Dan tidak hanya itu, basis datanya juga menampung ratusan meditasi yang dipandu tentang berbagai topik seperti kecemasan dan konsentrasi. Mereka juga termasuk latihan untuk meningkatkan tidur dan perhatian.
Seolah itu belum cukup, itu menggabungkan tab fokus baru, tempat Anda dapat mendengarkan musik inovatif dan dengarkan John Legend, a bagian surat kabarmomen perhatian dan animasi ruang kepala untuk mengajari Anda keterampilan baru.
MyFitnessPal: Hitung Kalori
MyFitnessPal: aplikasi penting untuk menghitung kalori dan menjalani gaya hidup sehat
Apakah Anda mencari aplikasi untuk memantau nutrisi dan aktivitas fisik Anda dari iPhone? Maka MyFitnessPal adalah pilihan ideal untuk Anda. Ini adalah alat yang populer dan komprehensif untuk menghitung kalori dan memantau Anda kebiasaan makan dan olahraga.
Dengan platform ini Anda akan dapat membuat profil yang dipersonalisasi dengan sasaran kesehatan dan preferensi diet Anda, dan mencatat apa yang Anda makan dan minum sepanjang hari sehingga Anda dapat mempertahankan mengontrol kalori dan nutrisi.
Selain itu, ia memiliki database yang luas dari makanan dan olahraga yang memudahkan proses tindak lanjut. Semua ini di bawah satu antarmuka yang sederhana dan terorganisir.
Kebiasaan Aktif: kebiasaan sehat
Habit On: kebiasaan sehat untuk waktu yang lama
Jika Anda menginginkan aplikasi yang membantu Anda membangun dan mempertahankan kebiasaan sehat dari ponsel iOS Anda, lalu ruangan aktif itu hanya apa yang Anda butuhkan. Dengan desain yang intuitif dan antarmuka yang mudah digunakan, aplikasi ini membantu Anda menetapkan tujuan, mengatur pengingat, dan melacak kemajuan Anda.
Selain itu, Anda dapat menambahkan kebiasaan baru, periksa kemajuan harian, mingguan, dan bulanan Anda, sesuaikan aplikasi dengan gambar dan warna latar belakang, dan banyak lagi. Semua dari satu tempat.
Produktif – Kebiasaan dan tugas
Produktif: aplikasi yang membantu Anda menjadi lebih efisien dalam tugas dan kebiasaan sehari-hari
Produktif adalah alternatif lain yang baik pelacakan kebiasaan tersedia di App Store. Ini telah dirancang untuk meningkatkan produktivitas Anda dan mengatur kehidupan sehari-hari Anda.
Dengan alat ini Anda tidak hanya bisa membuat daftar tugas kustom dan menetapkan tujuan, tetapi juga, Anda akan dapat melakukan a melacak kebiasaan Anda dan menyesuaikan aplikasi sesuai dengan kebutuhan Anda.
Anda juga bisa atur pengingat untuk memastikan Anda menyelesaikan tugas tepat waktu, menyelesaikan aktivitas yang dipandu, bersaing dengan teman dalam mode online, dan lainnya. Semua ini di bawah satu desain bersih dan menarik.