8 aplikasi bagus untuk membantu Anda tidur dari iPhone

Ini adalah 8 aplikasi yang akan membantu Anda tertidur dan beristirahat seperti bayi dari iPhone Anda. Masuk sekarang!

Itu insomnia melambai Kesulitan untuk tidur Ini adalah gangguan berbahaya yang dapat memengaruhi kesehatan dan kinerja Anda, karena merusak tubuh Anda, penyebabnya iritasi, depresi, kecemasan dan itu mempengaruhi konsentrasi Anda.

Untungnya, ada aplikasi untuk membantu Anda tidur dalam waktu yang sangat singkat dan alami, tanpa perlu minum obat. Jika Anda tertarik, pastikan untuk membaca artikel ini.

8 aplikasi terbaik untuk belajar bernapas tersedia di iPhone

Aplikasi untuk tidur dari iPhone: 8 terbaik

• Rootd – Pereda Kecemasan
• Endel: Tidur dan rileks
• suara relaksasi
• suara santai untuk tidur
• Santai – Suara Santai
• Aplikasi suara tidur
• Teknik Tempat Tidur Alat Bantu Tidur
• suara hujan

Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa aplikasi yang dapat membantu Anda tertidur dan untuk membuat Anda tetap rileks selama tidur nyenyak. Meskipun merupakan aplikasi yang sangat bagus, jika masalah tetap ada, disarankan untuk mengunjungi dokter.

berakar

Salah satu masalah paling umum ketika Tertidur adalah kecemasan dan serangan panik. Untungnya, ada beberapa teknik pernapasan untuk mengontrol situasi, dan aplikasi berakar dapat membantu Anda melalui prosesnya.

berakar mampu mengendalikan episode panik di bawah satu antarmuka minimalis, ramah dan tenang. Saat Anda mengalami serangan, Anda harus menekan tombol merah, dan segera aplikasi akan menunjukkan latihan tertentu yang harus Anda lakukan untuk menenangkan diri.

Selain itu, platform ini menyertakan bagian tentang pelajaran pemahamanstatistik pribadi dan Anda bahkan bisa mengatur kontak darurat.

Endel

Endel adalah salah satu terbaik untuk membantu Anda tidur dari iPhonekarena menggunakan kecerdasan buatan untuk membuat suara yang harmonis dan dengan demikian rileks dengan cepat.

Antarmukanya tidak mencolok sama sekali, ini menyajikan a desain datar yang tenangdan setiap opsi dirinci dengan sangat baik.

Endel Ini memiliki menu yang cukup luas, di mana Anda dapat menikmati melodi dan suara untuk melakukan berbagai tugas meningkatkan konsentrasi bekerja dan belajar, meningkatkan produktivitas, menenangkan pikiranmenghidupkan kembali kesejahteraan, meningkatkan kinerja fisik dan tidur dengan damai.

suara relaksasi

Jika Anda salah satu orang yang membutuhkan musik untuk tidur, jangan khawatir. suara relaksasi adalah aplikasi dengan berbagai macam suara, suara dan melodi untuk membantu Anda tidur.

Dalam platform ini protagonis akan menjadi suara alam dan musik lataryang berkontribusi terhadap relaksasi yang dalam setelah menyelesaikan hari penuh stres. Singkatnya, ini adalah aplikasi ideal untuk rutinitas sehari-hari.

suara santai untuk tidur

Alternatif bagus lainnya untuk tidur dengan suara santai adalah aplikasinya suara santai untuk tidur. Platform ini sangat populer karena fiturnya 100% suara nyata dan berkualitasmenjamin pengalaman yang baik.

Milik mereka antarmuka intuitif dan itu 10 kategori Mereka diidentifikasi dengan sangat baik dan disertai dengan gambar kiasan. Milik mereka perpustakaan cukup luas dan Anda dapat memainkan setiap melodi sebanyak yang Anda inginkan (hujan ringan di hutan tropis, ombak di pantai, jangkrik, api unggun yang hangat dan berderak).

santai

Santai – Suara Santai akan membantu Anda sejak hari pertama mengurangi stresmeredakan kecemasan, tidur cepatmeyakinkan bayi, Kosongkan pikiranmu dan banyak lagi. Perpustakaannya yang bagus menyimpan keindahan melodi dan suara pelemas alam.

Seperti orang lain, santai menyajikan a aplikasi minimalis dan intuitifmembuat pengalaman pengguna bagus dan santai.

Aplikasi suara tidur

suara untuk tidur Itu menonjol karena antarmuka khususnya, itu akan menampilkan boneka yang akan menyesuaikan dengan suasana hati Anda, membuat pengalaman pengguna menyenangkan dan interaktif. Dengan aplikasi ini Anda akan belajar berbagai teknik pernapasan untuk mencapai tidur nyenyak.

Juga, Anda dapat membuat rutinitas sehari-hari dengan sesi pernapasan, dan menggunakannya di saat-saat tersulit itu. Seolah-olah itu tidak cukup, Anda akan siap membantu Anda lebih dari 50 melodi cocok untuk orang dewasa dan anak-anak.

Teknik Tempat Tidur Alat Bantu Tidur

Jika Anda mengalami hari yang berat dan Anda hanya ingin menenangkan pikiran dan tidur cepat, maka aplikasinya Teknik Tempat Tidur Alat Bantu Tidur itu sempurna untukmu.

Ini memiliki daftar suara santaidi mana Anda dapat mereproduksi Latar Belakang atau dengan ponsel terkunci untuk pengalaman yang lebih baik. Anda juga bisa menambahkan berbagai efek lingkunganyang akan berubah sesuai dengan melodi.

Dan seperti yang diharapkan, miliknya antarmuka intuitif dan dilengkapi dengan panel bawah untuk kontrol daftar putar (naikkan atau turunkan volume, ubah melodi, mode acak, dan lainnya).

suara hujan

Itu hujan Itu salah satunya suara alam yang paling menenangkandan dengan aplikasi suara hujan Anda dapat memiliki repertoar yang luas untuk tidur santai.

Itu aplikasi sangat mudah digunakan dan Anda dapat menggeser ke kanan atau ke kiri menambah atau mengurangi intensitas hujanAnda juga dapat memilih antara a hujan ringan atau lebat.

Seolah itu belum cukup, Anda bisa menemani hujan dengan katalog besar gambar dan dengan demikian mengatur tempat sedikit lebih, perlu dicatat bahwa hujan yang akan Anda dengar adalah rekaman yang dibuat dengan kualitas audio yang lebih baik.