8 aplikasi Mindfulness untuk bermeditasi dan berkonsentrasi dengan iPhone

Ini adalah aplikasi terbaik untuk berolahraga dan menenangkan pikiran Anda. 8 aplikasi iOS yang bagus untuk bermeditasi dan fokus.

07/01/2022 18:00

Itu perangkat seluler Mereka adalah bagian dari kehidupan kita sehari-hari, dan hingga hari ini dimungkinkan untuk melakukan aktivitas apa pun dengan bantuan perangkat ini, dari panggilan sederhana hingga edisi audiovisual tingkat profesional.

Dan tidak hanya itu, kami juga berbicara tentang perangkat lunak untuk semua aspek kehidupan Anda dan bahkan aplikasi untuk menjadi bugar dan Perhatian penuh untuk bermeditasi dan berkonsentrasi dengan iPhone. Jika Anda ingin tahu beberapa di antaranya aplikasi untuk berolahraga dan menenangkan pikiran AndaJangan lewatkan artikel ini.

Aplikasi terbaik untuk bermeditasi dan fokus dengan iPhone

• omvana
• Kebisingan Putih
• Pengatur Waktu Wawasan
• Meditasi Sepuluh Persen Lebih Bahagia
• Meditasi Hidupku
• ruang kepala
• Tenang: Tidur & Meditasi
• Bernapas2Relaks

Meditasi adalah sesuatu yang penting bagi manusia, karena memungkinkan Anda untuk mengenal diri sendiri sedikit lebih banyak, menyalurkan energi buruk dan menghilangkannya dengan satu atau lain cara. Jadi jika Anda ingin memulai dengan relaksasi dan meditasi rutin dari kenyamanan rumah Anda, Anda harus mempertimbangkan beberapa opsi ini.

omvana

Jika Anda sudah memilikinya pengalaman meditasi dan Anda ingin kembali ke jalur relaksasi, aplikasi yang ideal adalah omvanaaplikasi ini akan memandu Anda melalui jalan dengan melodi yang menyenangkan.

omvana mengklaim memiliki yang terbesar perpustakaan melodi untuk relaksasisebagian besar adalah meditasi terpandu kamu musik hipnosis diri online. Sesuatu yang perlu diingat adalah bahwa banyak dari melodi yang ada benar-benar gratis, namun, ada katalog lagu premium yang dapat Anda beli kapan saja dengan harga murah.

Dan seperti yang diharapkan, miliknya antarmuka cukup hangat, minimalis, dan sangat intuitifmembuat pengalaman pengguna cukup ramah.

Kebisingan Putih

Aplikasi ini menghormati “Suara putih”, yang tidak lebih dari suara datar dan konstan, yang sering dikacaukan atau dicampur dengan kebisingan lingkungan. Terimakasih untuk Kebisingan PutihAnda akan memiliki akses ke ratusan suara yang bagi banyak orang cukup santai.

Sebelum memulai meditasi, Anda harus atur suara mana yang ingin Anda mulai, itu bisa berupa hujan, kayu bakar, badai listrik, atau gabungan dari semua ini dan banyak lagi. Antarmuka aplikasi iPhone ini membuat Anda terjun ke relaksasikarena itu menunjukkan Anda dalam bentuk video hujan, kilat, hutan, dan banyak lagi …

Pengatur Waktu Wawasan

Jika Anda ingin memasuki dunia meditasi dan tidak tahu harus mulai dari mana, maka Pengatur Waktu Wawasan adalah pilihan yang sangat baik untuk Anda. Aplikasi ini memiliki lebih dari 3000 meditasi yang dipandu sepenuhnyamembuat Anda mencapai relaksasi secepat mungkin.

Dan seperti sejumlah besar meditasi terpandu, juga memiliki banyak melodi, baik untuk bersantai secara individu atau dalam kelompok. Berkat pengatur waktu, Anda dapat mengonfigurasi jumlah menit per sesi dan antarmukanya menampilkan tampilan minimalis dan intuitif untuk pengguna.

Meditasi Sepuluh Persen Lebih Bahagia

Meskipun beberapa orang berpikir bahwa meditasi tidak memiliki dasar, kenyataannya adalah bahwa jenis latihan ini dapat membantu Anda memerangi stres dan menjalani kehidupan yang lebih tenang. Untungnya, ada Aplikasi mindfulness untuk bermeditasi dengan iPhonedan salah satunya adalah Meditasi Sepuluh Persen Lebih Bahagia.

Aplikasi ini didukung oleh penganjur meditasi dan harrisyang akan memandu Anda melalui proses pembelajaranseperti yang akan ditunjukkan kepada Anda teknik meditasi disertai dengan artikel yang menunjukkan fakta ilmiah.

Tentu saja, aplikasi ini mengesampingkan bagian spiritual dari meditasi dan lebih berfokus pada bagian ilmiah, namun, ini masih merupakan aplikasi yang sempurna untuk memulai.

Meditasi Hidupku

Jika Anda adalah orang dengan suasana hati yang cukup bervariasi dan Anda ingin sesi meditasi untuk mencapai pengendalian diri Meditasi Hidupku Apakah pilihan terbaik. Aplikasi ini memiliki sesuatu yang sangat aneh, karena menunjukkan melodi dan lagu tergantung pada suasana hati Anda.

Berkat mode “ikuti fokus”perangkat lunak akan merekam suasana hati Anda yang berbeda dari waktu ke waktu dan memberikan tip tertentu untuk meningkatkan harga diri Anda di bawah a antarmuka yang nyaman dan mudah digunakan.

ruang kepala

ruang kepala menggunakan sains sebagai landasan teori untuk melakukan meditasi, sepenuhnya meninggalkan bagian spiritual. Juga, ia datang dengan kursus pengantar di mana Anda dapat belajar lebih banyak, satu-satunya hal yang perlu diingat adalah bahwa untuk mendapatkan akses ke kursus, Anda harus melakukan pembayaran.

Banyak dari meditasi yang dia hadirkan ruang kepala dipandu oleh para profesional dan termasuk melodi yang cukup menenangkandan untungnya bagi banyak orang, Anda dapat mengunduh meditasi terpandu untuk menikmatinya secara offline.

Yang terbaik dari semuanya, adalah seperti aplikasi lain yang disebutkan, aplikasi ini memiliki antarmuka yang ramah pengguna, sederhana, nyaman dan super hati-hati.

Tenang: Tidur & Meditasi

lain dari aplikasi terbaik untuk bermeditasi dan berkonsentrasi dengan iPhone ini Tenang: Tidur & Meditasiyang memiliki ratusan meditasi terpandu dengan waktu daya tahan yang berbeda.

Berkat aplikasi ini Anda bisa pilih sesi dari 3 menit hingga 40 menitberadaptasi sempurna dengan jadwal setiap pengguna, oleh karena itu, Anda tidak akan memiliki alasan untuk bermeditasi di siang hari.

Milik mereka antarmuka sangat intuitifdengan warna-warna pastel dan transisi yang bersahabat, menjadikannya pengalaman yang santai.

Bernapas2Relaks

Salah satu cara paling efektif untuk bersantai adalah melalui pernapasan, dan aplikasi Bernapas2Relaks akan mengajarimu teknik relaksasi yang berbeda. Ini bertanggung jawab untuk menghilangkan stres melalui berbagai latihan seperti pernapasan diafragma, juga dikenal sebagai “pernapasan perut”.

Dia Mudah digunakan dan Anda dapat dengan mudah mengunduhnya dari Apple store. Poin “negatif” yang mungkin dimiliki aplikasi adalah antarmukanya, karena tidak terorganisir, namun sepenuhnya sesuai dengan apa yang dijanjikannya.

Jika Anda menyukai artikel ini yang terbaik Aplikasi mindfulness untuk bermeditasi dan berkonsentrasi dengan iPhonesaatnya bagi Anda untuk mengunduh beberapa di antaranya dan menyeimbangkan pikiran dan tubuh Anda.